Dit geneesmiddel bevat melatonine.
Melatonine behoort tot een natuurlijke groep hormonen die door het lichaam worden geproduceerd.Artsen kunnen dit geneesmiddel voorschrijven voor een kortdurende behandeling van jetlag bij volwassenen. Jetlag verwijst naar de symptomen die worden veroorzaakt door het tijdsverschil wanneer je door verschillende tijdzones reist (door in oostelijke of westelijke richting te reizen) en voor een kortdurende behandeling van patiënten met aanhoudende slaapproblemen (problemen met inslapen of doorslapen, een slechte slaapkwaliteit).
Neem dit medicijn altijd precies in zoals je arts of apotheker je dat heeft verteld. Twijfel je over het juiste gebruik? Neem dan contact op met je arts of apotheker.
De aanbevolen dosering is dagelijks één tablet van 3 mg gedurende maximaal 4 dagen.
De eerste dosis dient te worden ingenomen bij aankomst op de plaats van bestemming op je gebruikelijke bedtijd (lokale tijd). De dosis op de dagen erna dient ook op je gebruikelijke bedtijd te worden ingenomen.
Als de standaarddosis van 3 mg onvoldoende symptoomverlichting oplevert, kan in plaats van de tablet van 3 mg één tablet van 5 mg worden ingenomen op de lokale bedtijd. De tablet van 5 mg mag niet additioneel worden ingenomen aan de tablet van 3 mg, maar een hogere dosis mag worden ingenomen op de dagen erna.
De maximale dagelijkse dosis is 5 mg eenmaal daags. De dosis die de symptomen voldoende verlicht, moet gedurende de kortste tijd worden ingenomen. Het is belangrijk dat melatonine op het juiste moment wordt ingenomen. Als je de tablet op het verkeerde tijdstip inneemt, kan melatonine slaperigheid veroorzaken en aanpassing aan de lokale tijd vertragen. Daarom mogen de tabletten niet voor 20:00 uur en na 04:00 uur worden ingenomen.
De tabletten moeten worden doorgeslikt met een glas water.
Het advies is om niets te eten 2 uur vóór en in de 2 uur na het geplande moment van het innemen van melatonine.
Raadpleeg een arts als de symptomen binnen 6 dagen niet verbeteren of erger worden.
Buiten het zicht en bereik van kinderen houden.
Gebruik dit medicijn niet meer na de uiterste houdbaarheidsdatum. Die vind je op de doos (na EXP). Daar staat een maand en een jaar. De laatste dag van die maand is de uiterste houdbaarheidsdatum.
Bewaren in de oorspronkelijke verpakking ter bescherming tegen licht.
Spoel medicijnen niet door de gootsteen of de wc en gooi ze niet in de vuilnisbak. Vraag je apotheker wat je met medicijnen moet doen die je niet meer gebruikt. Als je medicijnen op de juiste manier afvoert worden ze op een verantwoorde manier vernietigd en komen ze niet in het milieu terecht.
Af en toe 's nachts wakker liggen kan geen kwaad, maar de meeste mensen ervaren dit als zeer vervelend. Wanneer je de volgende tips in praktijk brengt, kun je reeds de beste resultaten verwachten.
De 10 geboden voor een goede slaap:
Tips voor ouderen
Tips voor zwangere vrouwenAls je zwanger bent, kun je je nachtrust bevorderen door op je zij te slapen, met een kussen onder de buik en een kussen tussen de knieën.
Daarnaast kunnen ook relaxatie, mindfulness based stress reduction, psychotherapie of homeopathie soelaas bieden bij slaapproblemen. In de homeopathie gaat men uit van de oorzaak van de slaapstoornis.
ZOELHO slaapstoornissen praktisch
De werkzame stof is melatonine. Elk tablet bevat 5 mg melatonine.
De andere stoffen zijn: calciumwaterstoffosfaatdihydraat, microkristallijne cellulose, magnesiumstearaat, watervrij colloïdaal siliciumdioxide en voorverstijfseld zetmeel.
Prijs incl. btw: Vermelde prijs is inclusief BTW en onder voorbehoud van prijswijzigingen en of typfouten.